Popularna meteorologija
Što je UV indeks i kako se određuje?
Svijest modernog čovjeka o štetnosti UV zračenja dovela je do potrebe da se javnost na jednostavan i svima razumljiv način izvijesti o njemu, kao i o mogućim štetnim posljedicama po ljude i njihovo zdravlje. Znanstvenici su stoga definirali parametar koji se upotrebljava kao indikator izloženosti UV zračenju. Taj se parametar naziva UV indeks. Povezan je s poznatim učincima sunčevog UV zračenja na ljudsku kožu, a njegova definicija je standardizirana i publicirana kao zajednička preporuka Svjetske zdravstvene organizacije (WHO – World Health Organization), Svjetske meteorološke organizacije (WMO – World Meteorological Organization), Programa Ujedinjenih naroda za okoliš (UNEP – United Nations Environment Programme) i Međunarodne komisije za neionizirajuće zračenje (ICNIRP – International Commission on Non-Ionizing Radiation).
UV indeks je jedinica mjere UV razine relevantna učincima na ljudskoj koži (eritem izazvan UV zračenjem) definiran kao ozračenost dobivena integriranjem spektralne ozračenosti pomnožene težinskom funkcijom CIE (1987) po valnim duljinama od 290 do 400 nm izražen numerički, kao ekvivalent vremenski otežanog i osrednjenog učinkovitog ozračenja (W/m2 ) pomnoženog sa 40.
Izračunavanje UV indeksa
Za izračunavanje UV indeksa je ponajprije potrebno poznavati akcijski spektar.
Akcijski spektar opisuje relativnu učinkovitost UV zračenja kod pojedinih valnih duljina u proizvodnji određenog biološkog odgovora. Biološki odgovor se može odnositi na različite štetne učinke na različite biološke jedinke, uključujući ljude, životinje ili biljke. S obzirom da su opekline najčešći štetni učinak na ljudskoj koži, CIE eritemalni akcijski spektar je preporučen za upotrebu u opisivanju učinka oštećenja kože UV zračenjem.
Akcijski spektar za dani biološki učinak se upotrebljava kao težinski faktor ovisan o valnoj duljini, koji se primjenjuje na spektralno UV ozračenje (290 do 400 nm). Takve vrijednosti se zatim integriraju po valnim duljinama da bi se pronašlo aktualno biološki učinkovito ozračenje u W/m2. To biološki učinkovito ozračenje u W/m2 se integrira (sumira) za određeni period izlaganja suncu i dobije se učinkovita UV doza (u J/m2), koja se osrednji za promatrani vremenski interval i pomnoži s faktorom 40, kako bi se dobila brojčana vrijednost koja predstavlja UV indeks.
Vrijednosti UV indeksa (prema Environmental Protection Agency)
NIZAK 0,1,2
UV indeks vrijednosti 0,1 i 2 predstavlja najmanju opasnost od UV zračenja. Većina ljudi može ostati na suncu i više od jednog sata, a da ne dobije opekline. Preporučuje se upotreba sunčanih naočala. Ljudi sa osjetljivom kožom (tip 1) i male bebe za produženi boravak na suncu trebaju se zaštititi zaštitnom kremom i sunčanim naočalama čak i pri minimalnom UV indeksu! Zbog odbijenog (reflektiranog) UV zračenja posebno oprezni trebaju biti skijaši i ljudi koji borave u planinama, kao i oni na moru (plivači, jedriličari) koji trebaju posebno zaštititi područja ispod brade i nosa.
UMJEREN 3,4,5
UV indeks vrijednosti 3, 4 i 5 predstavlja umjerenu opasnost od UV zračenja. Za većinu ljudi je preporučeno upotrebljavati šešir sa širokim obodom, sunčane naočale i zaštitnu kremu. Osjetljiva populacija još treba dodati i odjeću s dugim rukavima, jer oni mogu dobiti opekline već za 20 minuta. Dobro je pratiti vlastitu sjenu. Što je ona kraća, veća je opasnost od UV zračenja.
VISOK 6, 7
UV indeks vrijednosti 6 i 7 predstavlja značajnu opasnost od UV zračenja. Za većinu ljudi se preporuča upotreba šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala, zaštitne kreme i odjeće s dugim rukavima. Osjetljiva populacija može dobiti opekline za manje od 20 minuta, pa se ne preporuča izlaganje novorođenčadi i male djece suncu u vremenu od 10 do 16 sati. Ukoliko boravite ili radite na otvorenom, svakako zaštitite vrlo osjetljiva područja kao što su nos, vrhovi ušiju i usnice.
VRLO VISOK 8, 9, 10
UV indeks vrijednosti 8, 9 i 10 predstavlja vrlo visoku opasnost od UV zračenja. Svakako bi trebalo smanjiti boravak na suncu između 10 i 16 sati, te koristiti šešir sa širokim obodom, sunčane naočale, zaštitnu kremu i odjeću dugih rukava. Ljudi s vrlo osjetljivom kožom mogu dobiti opekline za manje od 10 minuta. Preporuka je da novorođenčad i mala djeca ne izlaze na sunce između 10 i 16 sati. Svakako je dobro potražiti sjenu, ali treba biti svjestan da voda, pijesak, beton, stijene, refleksijom UV zračenja mogu povećati nivo UV zračenja i u sjeni, pa je i na sjenovitim mjestima potrebna zaštita. Dobro je koristiti odjeću od gusto tkanog materijala, jer UV zrake mogu prodrijeti kroz rijetku tkaninu.
IZNIMNO VISOK 11 i više
Vrijednosti UV indeksa 11 i iznad 11 predstavljaju iznimno veliku opasnost od UV zračenja. Preporučljivo je maksimalno smanji boravak na otvorenom sredinom dana od 10 do 16 sati. Kao zaštita se preporuča upotreba šešira za širokim obodom, sunčanih naočala, zaštitne kreme, odjeće dugih rukava od gustog tkanja i izbjegavanje boravka na direktnom suncu. Preporuka je da novorođenčad i mala djeca nikako ne izlaze na sunce između 10 i 16 sati. Osjetljiva populacija može dobiti opekline za manje od 5 minuta.
